L’atelier des émotions a été une belle expérience. Un groupe dynamique et très bienveillant. Une psychologue très compétente, à l’écoute, douée d’un savoir-être et d’un savoir-faire.
Je retiens de cet atelier beaucoup d’empathie et de générosité. Le contenu de chaque atelier a été détaillé, intéressant et ludique. L’étude des émotions, la manière de les gérer, le fonctionnement cérébral face aux émotions qui nous traversent m’a été d’une grande utilité.
Grâce à cela, je peux au quotidien mettre en application tout ce que j’ai appris durant les ateliers comme par exemple :
- Reconnaître quelles émotions me traverse et comment y faire face.
- Reconnaître quels sont mes besoins et comment y répondre.
Pour finir, ces ateliers m’ont appris à mieux me connaître, prendre confiance en moi et ne pas être dans l’auto-jugement.
Merci à Marion pour la délivrance que tu m’a apportée.
Marine. 10/12/2023