Samedi 13 juin 2026 de 9h30 à 12h30, à Anglet
Souvent, nous entendons nos proches ou les thérapeutes nous dire : “Il est important que vous appreniez à vous aimer !” ou “Il faut que tu t’aimes !” Mais cela veut dire quoi ? Ceux d’entre nous qui n’ont pas reçu d’amour inconditionnel, l’acceptation inconditionnelle, développent en eux un sentiment de moindre de valeur, allant souvent jusqu’à la honte ou la culpabilité d’être soi. Cette injonction qui nous est proposée nous laisse démuni.e.s et parfois nous enrage.
Je vous propose un atelier autour du thème de l’auto-compassion Nous verrons tout d’abord en quoi elle consiste, la différence avec l’estime de soi. Puis nous verrons comment nous pouvons la mettre en place dans notre vie quotidienne.
Nombres de participants : 7 maxi
Tarifs en conscience : à partir de 30€.